了解排卵期对于计划怀孕至关重要，尤其对于代生和代怀过程，能帮助提高助孕成功率。通过观察身体症状，如宫颈粘液变化，可以免费且有效地确定排卵期，这对于供卵代怀和代妈试管等辅助生殖方式有参考价值。

在医院的妇产科，总是有人欢喜有人忧，有些人是易孕体质，在安全期都可能会中招，而有些人是不易受孕体质备年一年半载也怀不上，更有些人月经不调连自己什么时候排出卵子都不清楚。

我就有个闺蜜，自己月经都是神出鬼没的，经常一个月来一个月不来的，她开始还怕自己是不是没有生育功能，后来她妈妈告诉她，妈妈也是这样的，她才安心一点。

怎么知道自己是不是排卵期

但是在妈妈那个年代，没有计划生育，其他家庭都是五六个孩子，但是她妈妈只生了她和哥哥两个，所以估计她妈妈的生育能力也是很一般。

她和老公结婚后一直也没有避孕，但是却也没怀上，因为月经不调所以什么时候排卵，她都是懵圈的。

后来一个老妇产科医生教给她一个方法。让她通过观察自己内裤上的分泌物来看什么时间是排卵期，她反复学习了三个月后总结好规律，四个月后顺利助孕了。她非常开心。就在我们的闺蜜群内分享了这个方法，希望大家推广出去可以帮到更多月经不调的女性。

这个方法主要是因为在排卵期的时候宫颈粘液理化性状会发生变化，通过观察这种变化从而判断是不是处于排卵期。

宫颈粘液其实是我们子宫颈管里面的一种特殊的细胞生成的，这些粘液的生成受到激素的影响，在排卵期这些激素会大量的分泌，而且性状会比较稀薄而且润滑。

要知道我们女人和男人不一样，男人可以每天都射出精子，而女性却一个月才会有一颗到两颗卵子， 这些卵子的使命就是让精子来追求自己，但是精子和卵子隔着一个子宫，而且精子是没有脚的，只能游。这时候女性的宫颈分泌出这些粘液主要是让精子更好的游过来。让精子游得更好更快。

这个方法不需要花钱，而且方便快速。要点主要是这三个方面：

选择合适的时间：

一般建议在每天早上起床后，每天晚上洗澡时，每天小便前。刚开始主要看自己的内裤，如果内裤比较干燥就先不用管。

当发现内裤湿漉漉的，那么就可以准备每天数次的手指观察大法了。

注意避免这几种情况

当发现内裤有点湿的时候就开始注意：

1、先不要同房，如果同房也会影响到观察的结果。

2、不要冲洗阴道或者用洗液洗阴道，这些都会影响分泌物的性质。

3、前两天不要吃太多辛辣刺激的食物。

如何观察：

一般如果只是看内裤那么粘液已经被我们压得一团，看不出本来的面目，所以建议是发现内裤湿了后用手来观察。

1、用洗手液洗干净手，这个很关键，手不干净可能会污染我们的阴道，引起感染。

2、每天起床后，洗澡前，小便前用手指轻轻的擦一下阴道口。

3、把手指伸到鼻子边闻一下，没有味道就说明是正常的。如果有味道还有外阴痒的话不用看了，说明有感染，先到医院进行治疗。

4、没有味道的话再用两手指把粘液进行拉丝，如果拉的丝比较长，长达数厘米，那么这两天就可以和老公造人了。卵子公主要来了。

月经不调也可以不花钱算排卵期。对于代怀公司和供卵报价等辅助生殖选项，了解排卵期能帮助优化代妈试管过程。